こんにちは。当社きっての傾聴淑女と自称している（あくまでも自称です（笑））

キャリアコンサルタント＆メンタル心理士のモリリンです。

 

　今日は「自分らしさ」について改めて考えてみました。

 

私が日々求職者のカウンセリング（職業相談）を行うなかで毎回出現するテーマがあります。それは「自分らしさ」です。

 

もちろん相談者が開口一番に「自分らしさが分からないので相談に来ました」とは言いません。

でもお話を聴いているうちに、ほとんどのケースでまだ語られていない「私、本当はこうしたいのです、こう思っているんです」という相談者の心の声が聞こえてくるのです。

私たち人類は、生きている場所も文化も風習も個性もみんなバラバラ。すべての人の共通点は「人類」という部分くらいでしょうか。

そんな共通点の少ない人間同士が日々「社会生活」という共同作業を行うのですから日常生活を送るだけでも実は大変。

日々不安や葛藤、迷い、心配など心揺れる感情に向き合い、少しでも自分の中で上手く折り合いをつけながらそれらの問題を解決し生きていく術と習慣を知らず知らずのうちに身につけています。

 

私の場合、自分自身を客観視してみると、不安や葛藤、迷い、恐怖等の感情が現れる場面では、無意識に「こうだったらいいのに」「これはやりたくないのに」「こうしたいのに出来ない」等というネガティブワードがいつでも出動可能状態で待機していたんだと後から思えば気がつきます（笑）

 

「本心では私はこう思ってる」「私はこんなふうに働きたい」「本当はもっとこうしたい」

でもどうせ言っても無理だから・・・

どうせ願っても叶わないから・・・

そう思って知らず知らずに閉じ込めてしまった沢山の感情や言葉たち。

 

ずっと閉じ込めっぱなしにしていると、だんだんその感情も言葉も薄れていき「私、本当は何をしたいんだろう」「自分らしいっていったいどういうこと？」

なんだか分からなくなってきた。という相談もよく耳にします。

 

ただ、それらの感情を無理に引っ張り出すのが良しというわけではありませんが、何かふとした瞬間に自分自身のことを考える場面ってないですか？

そんな時にはぜひぜひ、ちょっとだけ立ち止まって大きく深呼吸して、心の扉を優しく叩いてみるのは如何でしょう。

例えば…

「自分がいま一番大切にしている思いってなんだろう。」

「毎日を無理しすぎず、笑顔多めで生きているかな。」

「他にもっとチャレンジしてみたいことあったかな」等々…

そんな時間を持つことで、新しい何かを発見するかもしれません。

 

それでは今日も全力で生き抜いている自分に労いと感謝を！